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昨日の動画では、腸内環境を良くするスムージーを紹介しましたが、今回はそのさらに次のステップ、身体の免疫力をアップさせる栄養素についてお話ししました。
免疫力をアップさせることで、風邪やインフルエンザなどの、菌にはめっぽう強くなりますので、「最近よく風邪引くなぁ」とお感じであれば、是非お試しください。
『材料のまとめ』
・りんご 4分の１カット
・バナナ １本
・ブロッコリー ２房
・にんじん ２５g
・豆乳 １００ml
音楽素材
Music by Joakim Karud
http://youtube.com/joakimkarud
https://theartistunion.com/joakimkarud