肩こり・腰痛対策

【自宅で簡単ストレッチ】反り腰・左右差のある腰痛・骨盤の歪み予防ストレッチ

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BUDDYストレッチトレーナーの津田です!
 
本日は

・反り腰
・左右差のある腰痛
・骨盤の歪み
 
の原因になる腰方形筋のストレッチをご紹介します!!
 
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