「その場しのぎ」の腰痛治療はもうやめて、
あなたも【本気】で腰痛を治しませんか？
千葉市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 暁羽ーAKAHAー
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腰痛で辛い思いをされているあなた、腰の痛みは仕方がないと我慢していませんか？座りっぱなしや立ちっぱなし、日常の家事やお仕事などで同じ姿勢をつづけることで、身体に悪い癖がつき腰が無理に動かされ過ぎて痛みを引き起こしているかもしれません。本来動くべきところが動いていない、または動かし方が間違っていると、背骨（腰骨）に負荷がかかり、周りの細かい筋肉が固まってしまう・背骨どうしがぶつかってしまう、それが腰痛の原因になることが多いです。日々、腰痛に関する簡単なエクササイズや腰痛の考え方をお伝えしておりますので、お役立ていただければ幸いです。
〈腰痛改善へ、あぐらをかく為の動画集〉
★【腰痛 改善】あぐらで内股が痛むあなたへ パート２
https://youtu.be/DZz-eTLkusE
★【腰痛 改善】あぐらをかく為に必要なケア方法
https://youtu.be/puxeGfsLaoA
★【腰痛 改善】さぁあぐらをかく為にトレーニングしよう！！
https://youtu.be/9Ne4TnLTNYQ
★【腰痛 改善】あぐらをかくと内股が痛いあなたへ
https://youtu.be/k0mmBrRCJP8
★【腰痛 改善】あぐらをかくと外側が痛いあなたへ・・・
https://youtu.be/HdlSn2KdzRk
千葉市で唯一の「慢性疼痛」専門整体院 暁羽 -AKAHA-
院長 勝見暁宏
mail：seitaiakaha@gmail.com
HP：https://seitai-akaha.com/
ブログ：https://seitai-akaha.com/category/akihiro/
■オススメ動画
あぐらをかくと股関節が痛い時のストレッチ
https://youtu.be/KDMX3cchtEc
あぐらで膝が床から浮いてしまう方の体操
https://youtu.be/bBZrmTcE5Pc
股関節が痛くてあぐらがかけない
https://youtu.be/aot1NeGL63o
日常の座り方で気をつけたいこと-女の子座り、正座、あぐら
https://youtu.be/FhIHJpPQfB0
あぐらが出来ない股関節を治すツボ
https://youtu.be/JMxElkht-wQ
股関節が『超・超・超』硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ
https://youtu.be/1YcYOvUl0-M
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