肩こり・腰痛対策

腰痛要自己救,復健師分享「私房 2 招」,改善腰酸疼痛,促進血液循環,腰椎越來越好

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近年來腰痛的人越來越多,其中40~49歲年齡組中患病率最高。按病種統計,年輕人急性腰扭傷、強直性脊柱炎多見,老年人骨關節炎患者較多。上了年紀,多多少少都被腰痛折磨著,痛起來還真是要命,簡直就是坐立難安,今天給大家分享一個超簡單的秘方 ,不用上醫院,在床上就把腰痛、腰椎間盤突出的毛病給治了。腰痛不是病,痛起來卻要人命!即使貼了一堆痠痛貼布,腰痛卻還是不見改善?

     
          
        
         

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