肩こり・腰痛対策

腰痛肩こりを改善する背中の筋トレ重要ポイント

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背中の筋トレは的確に行うと、肩こりや腰痛にもとても効果が高くなります。
しかし、意識するのが難しく刺激がなかなか入りにくい筋トレでもあります。
こんなポイントを押さえて行うとバッチリ刺激が入りますので、どうぞご覧ください。

豊橋 佐々木接骨院
https://sasakisekkotsuin2014.com/

     
          
        
         

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