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肩こり腰痛予防ができる!イスに座る時にいい姿勢で座る簡単な方法

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こんにちは
西宮で重度の肩こり腰痛改善専門院をしている西浦です

今回は、イスに座るときにいい姿勢で座れる簡単な方法を紹介します

デスクワークなどでずっと作業してると肩こりや腰痛が出てきますよね

いい姿勢で座る事ができたら、体にかかる負担が減って肩こり腰痛を予防できます!

肩こり腰痛を予防できたら、作業に集中できるようになります

↓の体操もオススメなので、ぜひご覧ください

肩こり腰痛冷え性などに効果的なイスに座ってできる簡単な背骨の運動 https://youtu.be/ozneTB0DI8E
1分でできる簡単な肩こりの体操 https://youtu.be/bEN_K-cUjuA

どんなお悩みでもいいので1人で悩まずにお気軽にご相談ください
力になります

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