首こり

肩こり、首の痛みに僧帽筋⁉️僧帽筋セルフストレッチ❗️

投稿日:

(PCのみ)投稿ページタイトル下




僧帽筋は首の後ろから肩までついてる筋肉で、肩こりなどでも硬くなりやすいです!
首の痛みは日常生活の動作全般的に制限されてしまいます。なぜなら動作を始めるときは人は首から動かすからです!首の痛み、肩こり、寝違えを治し明るい生活を送ってください!
このチャンネルでの関連動画
側頭筋ストレッチ👇

上腕三頭筋 ストレッチ 後編👇

腕橈骨筋 ストレッチ👇

ふくらはぎ ストレッチ👇

腰痛 筋トレ ドローイン👇


横浜市で訪問整体を行なっている整体院 青春-aohalu-です!
腰痛専門で行なっていますが、膝痛、五十肩なども見させていただいています。

ぜひ毎回見逃したくない方はいいね、チャンネル登録お願いします!
ホームページ
整体院 青春-aohalu-🔽
https://cstageaohalufic.wixsite.com/cstageaohalu
Instagram🔽
https://www.instagram.com/ao.gra
Twitter🔽

他のチャンネルの関連動画

https://m.youtube.com/watch?v=kMPfAWWhSxU

     
          
        
         

記事下1:アドセンス+忍者

スポンサードリンク

スポンサードリンク

-首こり

Copyright© 独女の健康・美容テレビ番組ニュース , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.