糖尿病対策

糖尿病減藥量最有效的一個方法

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糖尿病減藥量最有效的一個方法
降低胰島素抵抗 2型糖尿病人普遍存在胰島素敏感性降低,即胰島素抵抗。胰島素不能發揮其正常生理功能,以致血糖居高不下,而高血糖又繼續刺激胰島素分泌,就形成高胰島素症;並可引起高血壓,高血糖,高血液粘稠度、高體重,心腦血管病等一系列改變。 減少胰島素抵抗是少用藥控制糖尿病的治療方向;以下就是9個能改善胰島素抵抗,讓你少吃藥的方法!一、低升糖指數(GI)飲食處理胰島素抵抗最簡單的方法之一是低升糖指數(GI)飲食。低GI食物的消化較慢,不會導致血糖高峰。碳水化合物的GI較高,可引起血糖高峰,從而需要更多的胰島素。非澱粉蔬菜,如花椰菜和辣椒高纖維食物,如豆類和粗糧富含蛋白質的食物,包括瘦肉、魚和堅果富含...
源: pixpo

     
          
        
         

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