高血圧対策

生プルーンまるごとジャム【ばん飯】美肌効果・便秘解消・高血圧改善

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生プルーンまるごとジャム実食▶ https://youtu.be/tjlUNleGPfI
チャンネル登録お願いします►http://urx3.nu/HLRt
【料理レシピ】生のプラム(青森県産)を使って健康的で美味しいジャムを作りました!便秘や高血圧でお悩みの皆さんにもおすすめしたいジャムです(JOBBB557放送)
生プルーンまるごとジャム(ダイジェスト)▶https://youtu.be/wsrnnxBKmx4
生プルーンまるごとジャムのレシピラジオ▶http://urx.red/M4RG
台湾屋台の豚どんぶり魯肉飯(るーろはん)▶9月27日(木)夜9時公開
【材料】
①プルーン 29個(350g)
②水 大さじ2杯
③白ワイン 100ml
④グラニュー糖 35g(大さじ3杯強)
※プルーンの重量の10%
⑤レモン汁 小さじ1杯
⑥はちみつ 大さじ1杯
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▶My Microphone https://amzn.to/2H66k48
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# 主な編集機材
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【注意事項】
・UPした動画や音声の無断転載・二次利用・改変などはご遠慮ください。
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