動脈硬化

動脈硬化怎麼治?堅持做到4件事,血管會慢慢「變軟」!

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動脈硬化怎麼治?堅持做到4件事,血管會慢慢「變軟」!
隨著年齡的增長,發心血管疾病的幾率就會越大,很多老年人都存在不同程度的動脈硬化問題。因為老年人的血管動脈管壁會慢慢的增厚,而且會慢慢的失去彈性,管腔會變得狹窄起來,最後就會形成動脈硬化。要想改善動脈硬化的症狀,就應該從平時的飲食入手。 那麼動脈硬化病人可以喝茶嗎? 動脈硬化病人是可以喝茶的,在平時可以喝一些烏龍茶和大紅袍以及蕎子茶等茶類,這幾款茶能夠抑制動脈硬化的病情發展,還可以起到養胃護胃的作用,因為這幾種茶是屬於溫性的茶,對於高血壓病人來說也是比較合適的,可以起到降壓降脂的作用,能夠保護血管可以促進血液的流通,所以動脈硬化病人是可以喝茶的。 動脈硬化應該怎樣改善病情? 1、合理的飲食我們都知道病從口入的道理,所有的食物都會從嘴巴裡面進去,但是吃了一些高脂肪高熱量的食物,就會增加動脈硬化的幾率,本身患有動脈硬化的人那麼在平時就更應該避免這些危險食物,應該少吃動物性脂肪,比如豬油和肥肉一定要少吃,應該多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃清淡的食物,也應該多喝水。2、適當的進行體力勞動和體育鍛鍊動脈硬化病人在平時也是應該堅持體育鍛鍊的,平時可以做一些自己力所能及的體力活動,這樣能夠促進身體的健康,因為長時間久坐只會導致身體過度肥胖,而且還會導致動脈硬化,病情更加惡化。所以在平時可以採取慢跑和舞蹈以及太極拳等運動方式來改善動脈硬化病情。 3、合理安排生活在平時要注意勞逸相結合,要有良好的作息時間...

     
          
        
         

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