ためしてガッテン

ピントレ(スロースクワット)のやり方紹介|ガッテンの血糖値を下げるダイエット法

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テレビ番組『ガッテン』で紹介されたピントレというスロースクワットダイエット法のやり方をまとめてみました!
動画では『ためしてガッテン』と言っていますが、正しくは『ガッテン!』に名前が変わったそうですね・・・

やってみた感想として、意外ときついトレーニングだったので、無理はせず行ってみてくださいね。
最近のスクワットダイエットブームにのっちゃいましょう!

『ガッテン』の参考URL↓
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20181003/index.html

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音楽提供元
・Music is VFR
・DOVA-SYNDROME
・甘茶の音楽工房

     
          
        
         

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