肩こり・腰痛対策

ドローイントレーニングで腰痛が治って、健康体操の講師になった。

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全国に教室を約100クラスを展開している「あへあほ体操」の創始者しものまさひろと申します。

今回は、僕の原点である「ドローイン」について話をしています。
僕は、高校を卒業してすぐに陸上自衛隊に入隊しました。そこで持続走訓練隊という走る専門部隊で強化選手として毎日、夢を持ってトレーニングをしていました。
しかし、度重なる腰痛に苦しみ、結局は、23才で競技を引退して、自衛隊も除隊。
その後、腰痛を治す為、必死に勉強して、気がついたら、独自の健康体操を指導する講師になっていました。
「ドローインに出会って、人生変わった!」というのは、誇張でもなく、まぎれもない事実です!!
この動画を通じて、少しでも腰痛に悩む方々のお役に立てたら嬉しいです!

〈参考動画〉

2分で簡単腹筋トレーニングあへあほ体操でインナーマッスルを鍛えよう

ギックリ腰を早く回復させる3ステップ!【腰痛持ち必見】あへあほ運動療法

【腰が良くなるクビレ方】ウエスト引き締める腰痛体操
https://youtu.be/cf64UQ70bS8

     
          
        
         

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