ためしてガッテン

ためしてガッテンH29.7.12 で紹介された、膝の痛みに効く簡単お皿のストレッチ

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ためしてガッテンで紹介していた「お皿のストレッチ」を再現してみました。私はこれで変形性膝関節症の痛みを大幅に改善できました。こちらのブログにて詳細を解説しています。https://ponpokoseijin.com/osara/

     
          
        
         

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