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たった1分でガチガチ背中が変わる。腰痛改善エクサ

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外出や運動の機会が減って、腰が痛いと感じている方も多いのでは? 「腰痛の原因は、背中が固まっているから」と話すのは、骨盤腸整ウォーキングインストラクターのえいみー先生。スキマ時間に簡単にできる腰痛改善エクササイズを教えていただきました!
情報元リンク: ロカリ
たった1分でガチガチ背中が変わる。腰痛改善エクサ

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