肩こり・腰痛対策

【総集編】事務職必見!!猫背・腰痛のストレッチまとめ

投稿日:

(PCのみ)投稿ページタイトル下




【RAKUトレ】 概要ラン
自主トレなんかしたくない!
しないといけないと分かってる!

けど、できない!!!

めんどくさい自主トレを簡単に行えるように紹介します(^^)

※実施に際しての責任を取ることはできません。
※ストレッチや体操実施中に痛みが生じた場合は直ちにその運動を中止してください
※長期間痛みが持続している方は受診、医師の確認のもと行なってください

※実施前に必ずこちらをご覧ください!!
https://note.mu/ptpnfnapdoitu/n/n0b862f7a35d5

☆ブログ
http://ptcarecommunity.com
RAKUトレを文章にて紹介

☆ツイッター
@naoyacpcare
医療・介護情報発信

☆LINE@
line://ti/p/@pkx5525f
脳性麻痺児者・ご家族支援
親子のマッサージ案内など

☆オリジナルハンドブック販売
https://naoyapt.thebase.in
動画で紹介しているストレッチ・運動以外にも健康情報盛りだくさんです(^^)

【自己紹介】
2013年:理学療法士免許取得
その後、病院や施設、整形外科勤務。現在までに述べ人数3万人に対して理学療法実施経験。
臨床の傍ら、理学療法の最先端であるアメリカやドイツの知識・技術を学んでいます。

現在は在宅分野、整形外科勤務。休日に専門職やお母さんやお父さん向けのマッサージ教室も行なっています(^^)

【RAKU training】
I do not want to self-trust!
I know I have to!

But I can not! ! !

I introduce a troublesome volunteer so that I can easily do it (^ ^)

※ You can not take responsibility for implementation.
※ Please stop the exercise promptly if pain occurs during stretching or exercising gymnastics
※ If you have sustained long-term pain please visit, under doctor's confirmation please do

【Self-introduction】
2013: Physical therapist license acquired
After that, hospital, facilities, orthopedic work. Physical therapy implementation experience to 30,000 people stated so far.
Besides clinical practice, I am learning the knowledge and skills of American and German which are cutting edge of physical therapy.

Currently working at home, orthopedic surgery. I also do massage classes for professionals and mothers and fathers on holidays (^ ^)

     
          
        
         

記事下1:アドセンス+忍者

スポンサードリンク

スポンサードリンク

-肩こり・腰痛対策

Copyright© 独女の健康・美容テレビ番組ニュース , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.