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「5分間筋トレ」でくびれに必要な背中の筋肉を育てる!

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くびれをつくりたい、と筋トレを始めるとき、腹筋運動にとり組む人は多いでしょう。けれど、確実にくびれを手にいれたいのなら多方面から鍛えていくことが大切。とくに、背中にある広背筋はくびれを強調させるために欠かせない筋肉です。背中は鍛えにくい部位ですが、1日5分の筋トレで、積極的に動かしていきましょう!

桑崎 寛
情報元リンク: ロカリ
「5分間筋トレ」でくびれに必要な背中の筋肉を育てる!

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